Clik here to view.
Nawet nie wiesz, gdzie ukrywa się cukier
Rzadziej sięgamy po czysty cukier, za to częściej nieświadomie jemy ten ukryty w produktach, nawet z pozoru zdrowych.
View ArticleClik here to view.
Schudnij podczas postu
Dla wielu z nas post ma wymiar duchowy, polegający m.in. na odmawianiu sobie smakołyków, używek, przyjemności. Ale może też być kuracją prozdrowotną, odtruwającą organizm z toksyn i ułatwiającą...
View ArticleClik here to view.
Nasionka pełne zdrowia
Daje nam energię, dostarcza witamin. Trzeba tylko wiedzieć, jaki ryż wybrać i jak go przygotować.
View ArticleClik here to view.
Przeterminowane! Do śmieci?
Nie każdy przeterminowany produkt trzeba wyrzucić. Sprawdź, które nadają się jeszcze do użycia.
View ArticleClik here to view.
Post przerywany zmniejsza stany zapalne
Zdaniem neurobiologa Marka Mattsona przerywany post może być jednym z elementów zdrowego stylu życia. Sam stosuje go od 20 lat, a badania na ten temat prowadzi od 25 lat.
View ArticleClik here to view.
Warto jeść cytrusy?
Dostarczą wielu składników odżywczych koniecznych do walki z wirusami i bakteriami.
View ArticleClik here to view.
Zrób sama domową wegetę
Kupne mieszanki oprócz suszonej włoszczyzny zawierają glutaminian sodu, skrobię kukurydzianą i cukier. Zdrowsza będzie wersja przygotowana w domu.
View ArticleClik here to view.
Wspomóż wątrobę
Kilka dni siedzenia przy zastawionym stole wyjątkowo nie służy wątrobie.
View ArticleClik here to view.
Wiosenne oczyszczanie wątroby
Kiełki fasoli mung nie tylko odciążą wątrobę, ale naturalnie uzupełnią niedobory tak potrzebnych nam teraz witamin (C, E, K, A i z grupy B) oraz minerałów (magnez, wapń, żelazo).
View ArticleClik here to view.
Co należy jeść, żeby pozbyć się obrzęków
Podstawą są produkty bogate w potas, jak np. suszone owoce (morele, rodzynki, figi), a także pomidory, ziemniaki, marchew i seler.
View Article
